Masaż klasyczny
W moim gabinecie oferuję usługi masażu. Specjalizuję się w masażu klasycznym, ale wykonuję również masaż manualny i relaksacyjny. Masaż klasyczny to jeden z podstawowych zabiegów manualnych mających na celu poprawę zdrowia lub przyniesienie relaksu. Stosowane są tu różnego rodzaju techniki:
- głaskanie,
- rozcieranie,
- wyciskanie,
- ugniatanie,
- oklepywanie,
- wibracje,
- roztrząsanie,
- wałkowanie.
Wykonuję masaż klasyczny całościowy, ale również wybranych części ciała:
- masaż klasyczny pleców,
- masaż klasyczny kończyny górnej,
- masaż klasyczny kończyny dolnej.
Masaż izometryczny
Masaż izometryczny to technika terapeutyczna, która koncentruje się na wzmacnianiu mięśni oraz poprawie ich elastyczności i wytrzymałości. Jest stosowany głównie w rehabilitacji i medycynie sportowej, szczególnie u osób po urazach lub z problemami mięśniowo-szkieletowymi. Podczas masażu izometrycznego terapeuta wywiera nacisk na konkretne grupy mięśniowe, jednocześnie prosząc pacjenta o napinanie tych mięśni bez zmiany ich długości, co oznacza, że mięsień pracuje statycznie. Masaż ten jest połączeniem technik masażu z izometrycznymi ćwiczeniami, które polegają na napinaniu mięśni w pozycji nieruchomej.